Így húzd be a kéziféket, ha azt érzed, elkezdtél kiégni!
Túl sok a meló, túl kevés a pihenő, és már a kollégáid is morcosabbak a kelleténél? Hoztunk néhány tippet, amik segíthetnek abban, hogyan lehet emberibbé tenni a munkahelyet, mielőtt mindenkinek betelik a pohár.
A hatékonyság csendes titka: a rendszeres szünetek
Te hogyan tekintesz a szünetekre és a szabadságra a munka világában? Mennyire tudod megengedni magadnak a minőségi pihenést? A szünetek – legyen szó hosszabb nyaralásról vagy napközbeni rövidebb pihenőkről –, a hatékonyság, a kreativitás és a mentális jóllét egyik legfontosabb alapkövét jelentik. Következzen néhány tipp, melyek abban segítenek, hogy úgy tudj szüneteket tartani, hogy azok valóban feltöltőek és hatékonyak legyenek, és hogy merj élni velük a saját mentális jólléted érdekében.
Miért maradnak láthatatlanok az autista lányok és nők?
A kutatások évtizedekig a fiúkra fókuszáltak, így a lányok tünetei rendre elsikkadtak. A szakértők szerint ideje lenne újragondolni, mit is jelent autistának lenni.
Föld Napja 2025 – Bennünk van az erő a változáshoz
A Föld Napja minden évben arra inspirál, hogy hozzájáruljunk bolygónk védelméhez. Na de hogyan indult ez a mozgalom és mi az idei kampány üzenete? Milyen tippek segíthetnek abban, hogy mindannyian részt vehessünk a fenntartható jövő építésében? Cikkünkben ezekre a kérdésekre keressük a választ.
Ha érdekelnek havi témáinkhoz vagy a munkaerőpiaci változáshoz kapcsolódó írásaink, de nem szeretnél lemaradni róluk, iratkozz fel hírlevelünkre!
(Borítókép: Pexels/brotiN biswaS)
