A mások által mutatott tükrök nélkül nem ismerhetjük meg magunkat
Beszámoló a 26. Pszinapszisról, dr. Almási Kitti előadásáról.
3+1 pofonegyszerű stresszkezelési tipp, amit már ma felhasználhatsz!
A stressz természetes velejárója mindennapjainknak, ugyanakkor a hosszabb ideig fennálló feszültségnek komoly testi tünetei is lehetnek. Annak érdekében, hogy elkerüljük a stressz káros egészségügyi következményeit, érdemes néhány egyszerű, fejben elvégezhető módszert elsajátítani. Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus több hasznos tippet ad a mindennapi stresszkezeléshez.
