Jobban teszed, ha mégse figyelsz oda rá, hogy mennyit alszol?

Korábban több cikket is közöltünk a megfelelő alvásmennyiség fontosságáról és ennek a munkahelyi produktivitásban betöltött szerepéről (például itt és itt). Most úgy tűnik: talán mégsem annyira jó ötlet árgus szemekkel figyelni a napi alvásmennyiségünket, vagy akár a megfelelő alvásmennyiségről szóló cikkeket olvasgatni (!) (de lehet, hogy mint általában mindenben, itt is inkább a mérték számít...). A meglepő friss kutatási eredményekről a Qubit számolt be.