Erre a 3 rizikófaktorra érdemes figyelni, hogy elkerüljük a szívproblémákat
A stressz, az alváshiány és a magas vérnyomás együttese akár többszörösére növelheti a szívproblémák kockázatát.
Munka otthon vs. a munkahelyen: melyik hogyan hat az egészségünkre?
Otthon a mozgásról, a munkahelyen az egészséges táplálkozásról vagyunk hajlamosak megfeledkezni.
Sokáig és stresszmentesen szeretnénk élni, de alig teszünk érte
Egy friss országos kutatás eredményei.
Íme néhány irodabarát nasi cukorbetegeknek
A cukorbetegeknek sokszor gondot okozhat, hogy munka közben hogyan biztosítsák a megfelelő energia- és szénhidráttartalmú táplálékot.
Tippek, hogy a munkában is fitt maradhass
Rengeteg ember fogadja meg az új évre, hogy többet fog mozogni, egészségesebben fog élni stb. Ám ezt nem könnyíti meg, hogy a legtöbbünk a munkahelyén napi 8 órát ül. Hogyan tehetünk mégis azért, hogy az újévi fogadalmaink ne fulladjanak kudarcba már az első hetekben?
