"Hosszú ideig, évekig hittem (akartam hinni), hogy baromi hatékony vagyok. Heti 45-55 óra munka, a csapatom vezetése, folyamatos továbbtanulás, egyik vizsga a másik után, nagymuti kórházban, persze őt is látogatjuk heti 2x, persze a feszkót sporttal jól le lehet vezetni, és ha már sport, miért is ne egyből három, azaz triatlon, ha már triatlon, mindemellett miért is ne kezdjek el egy féltávú ironmanre készülni, szombat reggelenként Velencei-tó körbefutás, a kutya autoimmun beteg, úgyhogy hetente kétszer hematológia központ, mellette ja igen, NEM mellékesen, itt a családom, a barátaim, ja igen, ez már tényleg sok, úgyhogy meditálni is muszáj és jógázni, na reggel 5től fél6ig az pont belefér, mellette persze a coaching ügyfeleimet sem hanyagolhatom el, hiszen imádom csinálni. Ha pedig valamit szeretek csinálni, márpedig én szeretek dolgozni, coacholni, sportolni, meditálni és tanulni is, akkor az nem lehet stresszes, nem igaz?

A legmenőbb cégek már bevezették, de van olyan dolgozó, akiből a rosszabbik énjét hozza elő.

A munkaerőpiac legvonzóbb szervezetei gyakorlatban is próbálgatják a modern kor stresszorainak ellenszereit, mert tudják, a nyugodtabb, elégedettebb, egészségesebb munkatársak teszik hatékonyabbá a szervezetet. Miért érdemes gyakorolni a munkahelyünkön is a jóga, a mindfulness, vagy a mozgásmeditáció adott ágát?