A pozitív szemlélet boldogabb munkahelyi hangulatot teremt.

5+1 tipp a céljaid eléréséhez.

Miért olyan fontos az önmagunk felé mutatott empátia?

Nagyon frappáns mondás jött szembe velem a Facebookon a minap: „Elég egy tötyörésző néni, aki előttem áll sorban a zöldségesnél, hogy lerombolja azt az illúziót, hogy én egy kedves ember vagyok.” Az alábbiakban Horváth Ágnes mindfulness-oktató és alvástérner ad jól hasznosítható tippeket azt illetően, hogyan lehetünk türelmesebbek a stresszes hétköznapokban.