hero
hrpwr.hu

Rovat:

#Kikapcs
Becsült olvasási idő: 4 perc
Az állatok is segíthetnek a mentális egészségünk megőrzésében

Augusztus második hetében a fiatalok nehézségeire és a hontalan állatok problémáira is világnap hívja fel a figyelmet, előbbi az augusztus 12-én tartott fiatalok világnapja, utóbbi pedig az augusztus 16-án tartott hontalan kisállatok napja. A MARS felmérése szerint a fiatalok a leginkább kisállatcentrikusak, és a kölyökállatok közel háromnegyede náluk talál otthonra. A kisállattartás lelki és fizikai előnyt nyújt ezeknek a generációknak, ráadásul így egyszerre lelhetnek első saját otthonra a fiatal generációk tagjai és a kisállatok.

A MARS nemzetközi felmérése szerint a fiatalok között vannak a legtöbben azok, akik számára kisállata a legfontosabb a világon: míg a baby boomereknek csak 29 százaléka, addig a milleniáloknak 40, a Z generáció tagjainak pedig 45 százaléka ért egyet ezzel az állítással. Az összes kiscica 72 százalékát, míg az összes kiskutya 70 százalékát milleniálok és Gen Z-k nevelik.

Egy új kezdet mindig izgalmas – különösen akkor, ha nemcsak nekünk, hanem egy négylábú társunknak is életre szóló változást hoz. Az önálló élet küszöbén állva a fiatalok gyakran döntenek úgy, hogy az első lépést egy örökbefogadott kisállattal együtt teszik meg. A Z generáció és a millenniálok körében egyre népszerűbb a kisállattartás, mert tudják: egy kisállat nemcsak szeretetet ad, de testi-lelki jóllétünkre is hatással van. Ahogyan pedig megjelenik az első „saját család” igénye, annak egyre gyakrabban van négylábú tagja, sőt, az első tag gyakran egy kölyökkutya vagy egy kismacska.

A fiatalok hajlamosabbak kölyökállatot magukhoz venni, míg az idősebbek inkább a felnőtt állat mellett döntenek. Így gyakran fordul elő, hogy a fiatalok első önálló otthona lesz a kisállat első otthona is. 

Az örökbefogadás a kisállat számára lehetőséget teremt egy boldogabb, stabil életre. A saját hely, a rendszeres törődés és az érzelmi biztonság csodákat tesznek egy kisállat lelkével – különösen azokkal, akik már eleve a menhelyen születtek és sosem tapasztalták meg azt a szeretetet, amelyet csak egy saját gazdi nyújthat.

Mentális egészség a gazdinak – napi boldogságdózis

Egy friss, 20 országot érintő kutatás* szerint a gazdik 83 százaléka úgy érzi, kedvence jótékonyan hat a lelki egészségére. Stresszes helyzetekben 58 százalékuk elsőként nem a párjához (32 százalék), családtagjaihoz (23 százalék) vagy barátaihoz (18 százalék) fordul, hanem négylábú társához – hiszen a legtöbbeknek már kiskedvencük közelsége is megnyugtató. Sőt, 84 százalék úgy véli, hogy kisállata puszta jelenléte is terápiás hatású. A nyugodt, közös pillanatokban a gazdik 84 százaléka örömmel figyeli, ahogy kedvence ellazul és békésen megpihen.

Egy kisállat jelenléte csökkenti a stresszt, segít a szorongás kezelésében, és javítja az érzelmi egyensúlyt. Egy csendes közös pillanat, egy játék, vagy csak egy kíváncsi fejbillentés elég ahhoz, hogy újra a jelenre tudjunk fókuszálni.

Mozgás, rutin, egészség – együtt könnyebb

Kép: Unsplash/Karin Hiselius

Kisállattal élni azt is jelenti: naponta többször kimozdulni, mozogni, friss levegőt szívni. A séták nemcsak a kutyának tesznek jót, hanem a gazdinak is – segítenek strukturálni a napot, javítják az alvásminőséget, és aktívabb életmódra ösztönöznek.

A korábban említett nemzetközi felmérés szerint tízből majdnem nyolc gazdi (78 százalék) vallja, hogy kedvence rendszeresen emlékezteti arra, álljon meg egy pillanatra, és tartson szünetet a munkában, a házimunkában vagy más teendők közben – ráadásul a megkérdezettek fele szerint ez a szelíd figyelmeztetés nap mint nap megtörténik. A felmérésből az is kiderül, hogy a gazdik 73 százaléka úgy érzi, háziállata arra ösztönzi, töltsön több időt a szabadban, így a közös séták igazi lelki feltöltődést is jelentenek.

Kötődés, mint az élet gazdagítása

Az örökbefogadás során kialakuló kapcsolat különösen mély – hiszen sok esetben egy mentett állat hálás minden figyelemért. Ez a kötelék hosszú távon meghatározó lehet, és új értelmet adhat a hétköznapoknak is. Egy kisállat nemcsak társ, hanem családtag, akivel a közös élmények évről évre mélyítik a kapcsolatot.

„Egy örökbefogadott kisállattal való kapcsolat különösen mély és tartalmas tud lenni, hiszen ilyenkor két élet változik meg egyszerre. A kisállattartás népszerűségének növekedésével pedig minden eddiginél nagyobb esély nyílik arra, hogy a menhelyeken vagy az utcán élő állatok is szerető gazdára találjanak. Ez a döntés nemcsak a kisállat testi-lelki jóllétére van jó hatással, hanem a gazdi mindennapjait is gazdagítja. Hiszünk abban, hogy az örökbefogadás egy win-win helyzet, amelyben mindkét fél szeretethez, stabilitáshoz és boldogabb élethez jut” – mondja Czégény Orsolya, a Mars Pet Nutrition Central Europe vállalati ügyekért felelős menedzsere.

                                                                          * * *

*A YouGov online kutatása a Mars megbízásából. A felmérés összesen 31 299 felnőtt bevonásával készült, 20 különböző piacon. Az egyes országokra lebontott mintanagyság a következőképpen alakult: Egyesült Királyság – 2507 fő; Brazília – 2502 fő; Kanada – 1347 fő; Németország – 1584 fő; Indonézia – 2510 fő; India – 1001 fő; Mexikó – 1567 fő; Malajzia – 1036 fő; Lengyelország – 1349 fő; Egyesült Államok – 3748 fő; Kína – 1054 fő; Belgium – 1084 fő; Ausztrália – 1525 fő; Új-Zéland – 1066 fő; Spanyolország – 1322 fő; Hollandia – 1074 fő; Franciaország – 1526 fő; Dánia – 1093 fő; Svédország – 1070 fő; Olaszország – 1334 fő. Az adatfelvétel 2025. február 19. és március 31. között zajlott, online módszerrel. A felmérés célcsoportját az adott országok 18 éven felüli kutya- és macskatartói alkották. Az adatok minden egyes piacon belül külön-külön súlyozásra kerültek annak érdekében, hogy reprezentatív képet adjanak a célcsoportot alkotó lakosságról.