10 tanács: így fejleszd a rezilienciádat!

A sikerhez vezető úton elengedhetetlen lépés, hogy kiépítsük magunkban a reziliencia képességét. Az Amerikai Pszichológiai Társaság (American Psychological Association, APA) a következő tíz tanácsot tette közzé a reziliencia fejlesztésére.