- Tartsunk fenn jó kapcsolatot a családtagokkal, közeli barátokkal!
- Kerüljük el, hogy a krízisekről és nehézségekről mint elviselhetetlen problémákról gondolkozzunk!
- Fogadjuk el a megváltoztathatatlan helyzeteket!
- Tűzzünk ki reális célokat, és törekedjünk ezek elérésére!
- Nehéz helyzetekben hozzunk döntést a következő lépésről!
- Keressük a lehetőségeket és építsük az önismeretünket a nehézségek vagy veszteségek átélése után!
- Alakítsunk ki és tartsunk fenn pozitív önértékelést!
- Gondolkodjunk hosszú távban, és a nehézségeket értelmezzük tágabb kontextusban!
- Legyünk optimisták!
- Tartsuk karban saját magunkat lelkileg és testileg, törekedjünk a kiegyensúlyozott életre (rendszeres mozgás, helyes táplálkozás, pihenés, szükségleteink és érzéseink figyelembevétele)!
A magyar nyelvű összefoglalót ebből az összeállításból vettük át. Az eredeti, részletesebb leírást lásd például itt.
HA SZERETNÉL TÖBBET HALLANI A POZITÍV PSZICHOLÓGIAI MEGKÖZELÍTÉSRŐL, GYERE EL BEST OF! KONFERENCIÁNKRA!
A leghasznosabb, leginspirálóbb people management tartalmak február 13-án, hogy a 2019-es éved még sikeresebb legyen!
“Best of” konferencia, hogy új lendülettel kezdd az évet!
Összeszedtük neked a leghasznosabb, leginspirálóbb people management tartalmakat, amitől valóban sikeresebb lehetsz 2019-ben.
Éhes vagy az információra? Akarsz tanulni? Mersz kérdezni? Ha mindenre igen a válaszod, akkor ott a helyed február 13-án a Hatszín Teátrumban a konferenciánkon!
Program
08.30 - 09.00 Regisztráció
09.00 - 09.30 Valósítsd meg önmagad, és hagyd, hogy mások is ezt tegyék!
Vezetőként, hr-esként felelősséged van abban, hogy mennyire hagyod, vagy akár kezdeményezed kollegáid önmegvalósítását. Akár munkában, akár munkán kívül. Ez pedig elengedhetetlen a hosszú távú együttműködéshez, amiben mindenki megtalálhatja a számításait.
Előadó: Ráskó Eszter; humorista, hr-manager, pszichológus
09.35 - 10.05 Munkahelyi játszmáink
A munkahelyünkön sem tudunk kilépni a szerepeinkből, így néha óhatatlanul is játszmákba keveredünk. Hogy ismerjük fel, ha ez történik, és mit tegyünk ellene?
Előadó: Vízi Beáta; Mentálhigiénés szakember
10.10 - 10.40 Inspiráló vezetők - avagy mi van a csillagok mögött?
Az előadás válaszokat keres arra, hogy képes egy karizmatikus vezető egyben tartani egy csapatot vagy egy céget. Mivel inspirálhatóak az emberek? Hogyan tartsa magas hőfokon magát és a csapatát egy felelősségteljes vezető?
Előadó: Imre Tóvári Zsuzsa; Hammel & Hochreiter
10.40 - 11.00 Kávészünet
11.00 - 11.30 Karriermélypontok, életközepi válság, kiégés… Mit kezdjünk velük?
Szakmai- és magánéletükben egyaránt bekövetkezhetnek elakadások, mélypontok, krízisek. Ilyenkor kénytelenek vagyunk belátni, hogy az életünk, vagy a „ránk bízott” kollegák élete valamilyen alapvető változást igényel. Hogyan ismerjük fel az érintettséget? És mi jöjjön a felismerés után?
Előadó: Dr. Buda László; pszichiáter
11.35 - 12.05 Emberi rizikótényezők - a krízis-működés bejóslása
Milyen jelekből sejthetjük, hogy emberünk nem érzi jól magát a munkahelyén? Akár magánéleti, akár szakmai válságban van? Hr-esként, vezetőként hogyan tudunk nyitott szemmel járni, hogy ne érjen hideg zuhanyként egy-egy felmondás?
Előadó: Lisznyai Sándor; pszichológus, szervezeti tanácsadó, coach
12.10 - 12.40 Szerepváltásban: a (generációsan) megváltozott férfi/női minták hatása a vezetői és munkavállalói szerepre
A (generációsan) megváltozott anya- és apaszerepek, új férfi és női minták hatása a vezetői szerepekre és munkavállalói elvárásokra, melyekkel érdemes tisztában lenni, hogy X-esként ne érjen váratlanul egy-egy fiatal reakciója.
Előadó: Steigervald Krisztián; generáció-kutató, tanácsadó
12.45 - 13.45 Ebédszünet
13.45 - 14.15 Kreatív álláshirdetések a nagyvilágból - lehet így is?
Bevállalós, frappáns, vagány, szellemes álláshirdetéseket mutatunk inspirációképp, alapelveket téve mellé.
Előadó: Földi Miklós Dániel; reklám- és neuropszichológus
14.20 - 14.50 Agilitás érthetően! Pontosan mi fog változni, ha agilissá válik a szervezetünk?
Manapság már a csapból is az agilitás folyik. De a legtöbben nem tudnák elmondani, hogy hogyan néz ki egy agilis vezető egy napja, vagy például milyen felelősségi körökkel bővül egy agilis hr-es munkája.
Előadó: Füzér Gábor; pszichológus, szervezeti tanácsadó, coach
14.55 - 15.25 Célkitűzés, avagy a "jövőből a jelent" logika alkalmazhatósága - Gyakorlati kitekintő
A józan ész, az alapvető percepciós hatások és a szocializációs folyamat a legtöbbünkben kialakítanak egy a "jelenből a jövőt" látó (vagy épp nagyon nem látó) alaplogikát. Ez az alaplogika aztán sokszor falak mögé zár bennünket, s célok helyett csak vágyakozunk, létezés helyett csak lézengünk a saját életünkben. Az előadás abba kíván rövid kedvcsináló betekintést nyújtani, milyen módszertani alternatívát képvisel, ha nem a "jelenből a jövőt", hanem a "jövőből a jelent" logikát követjük mindennapjaink során.
Előadó: Limpár Imre; tanácsadó szakpszichológus
15.30 - 16.00 Pozitív pszichológia a munkás hétköznapokban
A pozitív pszichológia irányvonal létezéséről már sokan tudnak, de azzal már kevesebben vannak tisztában, hogy mi és hogy hasznosítható az elméletből a hétköznapokban, munkahelyi környezetben.
Előadó: Dr. Kovács Eszter; orvos-pszichológus-tanácsadó
Részvételi díj:
Teljes árú jegy január 17-től: 43 900 Ft + áfa / fő
Csoportos jelentkezés 3 főtől: 36 900 Ft + áfa / fő
A jelentkezési lap letöltéséhez kattints ide, majd kitöltve juttasd vissza a szervezőknek a [email protected] e-mail címre!

