
3 érzelemszabályozó gyakorlat a kiegyensúlyozottabb mindennapokért
Tanulj meg jól lenni az érzéseiddel!
Hat szokás a kiegyensúlyozottan és magasan funkcionáló csapatok mindennapjaiból
Mit tehetnek a HR-szakemberek a kiegyensúlyozottabb és hatékonyabb csapatokért?
Teremts egyensúlyt a rohanó hétköznapokban: olvass a lelki egészséged megőrzéséért
Az olvasás egy olyan „taktika”, amelyhez szinte bármikor fordulhatunk, hiszen rengeteg jótékony hatása van.
Tippek, amik mentén közelebb kerülhetsz önmagadhoz
Te milyen kapcsolatot ápolsz saját magaddal?
4 tipp mentális jólléted karbantartása érdekében
Tippek, hogy jobban tudd kezelni a mindennapi kihívásokat.
Ez a probléma, amikor a munka-magánélet egyensúlyáról gondolkodunk
Jellemzően úgy tekintünk a munka és a magánélet közötti egyensúly elérésére, mint életünk végcéljára, egy olyan állapotra, melyben minden gondunk megszűnik, és végre boldogok leszünk. Ám a tapasztalatok szerint ez nagyon nem így működik. Az áhított állapot sokkal inkább viselkedik mozgó célpontként valahol távol a horizonton.
Hogyan teremtheted meg a belső békédet nehéz helyzetekben?
Emlékszel még arra, amikor értetlenül hallgattad a felnőtteket a rohanó - őrült? - világról mesélni? Emlékszel, amikor még nem értetted – és talán nem is érdekelt-, hogy pontosan ez mit jelent? Nekem sok-sok évet kellene visszamennem az időben, és Neked? Néha jól esne megpihenni ebben az időszakban, ugye? Ha még nem is találták fel – vagy legalább is én még nem jutottam hozzá – az időgépet, addig is van pár tippünk, hogyan kerülhetsz egy lépéssel közelebb a saját belső békéd megteremtéséhez a káosz idején is. Herold Lilla junior szervezetfejlesztő, coach írása.
Sikeres emberek 4 szokása, amivel megelőzhető a kiégés kialakulása
Egy érdekes jelenségre lettem figyelmes saját magammal kapcsolatban. Akkor történt, amikor az egyik új ügyfelünkkel a munkatársak képzéséről és motiválásáról beszélgettünk. Mi feltettük a szokásos sarokpontozó kérdéseket, köztük a fluktuáció és kiégés mértékére kérdeztünk rá. Őszintén meglepődtem a válaszon, mivel az eredmény a zéróhoz konvergált.
