Az év végi lelassulásod egyben a közelgő évre való felkészülésed időszaka is

Használd ezt a pár hetet a következő esztendő megtervezéséhez. Gondold át az aktuális év tanulságait, és készíts ütemtervet az új év céljaihoz. Ne aggódj, nem fogod elveszteni a lendületed, ha hátra lépsz egyet és finomhangolsz. Ez csak támogatni fogja a fejlődésed és termelékenységed

Felkészülés az új évre

Fejlődésedet azzal tudod elősegíteni, ha a decemberi lelassulást tudatosan beépíted a rutinodba. Ha kifelé csendesebb időszakot élsz meg és kíméled az energiáidat, pihenteted az erőforrásaidat, akkor készen állsz majd a növekedésre, aktivitásra és új lehetőségekre. 

Használd fel rendszerek felállítására, feladatok megszervezésére, strukturált terv készítésre.

Stratégiai tervezés

Érdemes a folyamatban lévő projekteket stratégiailag felülvizsgálni és alaposan áttekinteni. Mi az, amit szeretnél abbahagyni, mi az, amibe szívesen belevágnál, és mi az, amit mindenképpen célszerű folytatnod. Az értékelést követően el tudod végezni a szükséges kiigazításokat, átrendezéseket. A teljesítetlen célokat értékeld újra, és tudatosítsd, hogy időbeli, motivációs vagy egyéb elakadás miatt nem valósultak-e meg. Jó tudni azt is, hogy jelenleg mennyire gondolod fontosnak azt, hogy elérd őket. Reális elvárások megfogalmazása, mentor támogatása segíthet abban, hogy új erőre kapj.

Ebben az időszakban célszerű új személyes és szakmai célokat kitűzni. A pontos irányvonalat pedig az ehhez kapcsolt stratégiák és cselekvési tervek kidolgozása tudja lehetővé tenni. A stratégiai tervezés nagyon fontos része az, hogy tisztán láss. Ehhez jó eszköz lehet a rendszerezés, rendrakás a munkaterületeden, otthonodban, naptáradban, digitális fájljaid között, ami nem csak a rend érzetét kelti, de motiválni is fog.  

Pihenés és relaxáció: kapcsolódás magunkkal és azokkal, akiktől tanulhatunk

A szünet létfontosságú, hiszen a pihenés a megújulás elengedhetetlen része. A családdal, barátokkal, hobbijaiddal eltöltött minőségi idő vagy egy utazás is nagymértékben hozzájárulhat a feltöltődéshez. Ezen kívül az újrakapcsolódás és hálózatépítés is pozitív hatású, hiszen az év vége jó lehetőség a barátokkal, kollégákkal és mentorokkal való kapcsolatteremtésre. Nagyon fontos felismerni, hogy kik azok, akikkel nem csak megszokásból vagyunk együtt, hanem együtt tudunk fejlődni, akiktől tanulhatunk, és akikkel kölcsönösen pozitívan tudjuk egymást tölteni, energizálni. Fontos, hogy legyen időd arra, hogy megbecsüld azokat az embereket, akik egész évben támogattak, és fejezd ki köszönetedet nekik. 

Személyes fejlődés

A személyes növekedésbe és fejlődésbe való befektetés elengedhetetlen ahhoz, hogy sikeres legyél. Ezt az időt önfejlesztésre, könyvek olvasására, tanfolyamokra is fel tudod használni tudásod és készségeid bővítése érdekében. Az öngondoskodás prioritása, a mindfulness gyakorlása is lehet az, amit szeretnél kialakítani vagy a rendszeressé tenni az életedben. Akkor tudod energikusan kezdeni az évet, ha most a fizikai, mentális és érzelmi jólétedre fókuszálsz. Most van itt az ideje annak, hogy feltöltsd magad energiával, amihez a meditáció, légzési gyakorlatok, sport és bármilyen flow tevékenység közelebb tud vinni.

Tervezz meg jövő év minden hónapjára egy mottót, ami jelképezi azt, amire abban az adott hónapban szeretnél összpontosítani.

Új rutinok kialakítása

Sokan állítják, hogy nem szerencsés az év végéhez vagy az új év kezdetéhez kötni az új rutinok kialakítását. Pedig éppen ez az időszak az, amikor jobban van időd elmerülni egy-egy témában, amiben fejlődni szeretnél és ehhez kulcsfontosságú, hogy megértsd, hogy miért jó neked az adott változás. Könnyebbé, vonzóbbá tudod tenni a célt és rá tudsz nézni a hogyan kérdésre is, ami miatt hatékonyabban meg tudod tervezni a legközelebbi lépéseket. Mindannyian tudjuk, hogy az egészség és a jólét prioritása döntő fontosságú. 

A digitális méregtelenítés is újragondolandó téma lehet hiszen tény, hogy a sikeres emberek a technológiában, közösségi médiában is szünetet tartanak, hogy ne terheljék le az elméjüket és teret adjanak a kreativitásnak.

Az ünnepek és a közösség ereje

Az ünnepek alatt nagyon fontos, hogy testileg és lelkileg is ott légy a szeretteiddel töltött pillanatokban, mert ezek képesek megerősíteni a közösség és az egység érzését. Ez hatalmas erőforrást jelenthet majd a jövőben, hiszen a család és a barátok jelenléte nagy mértékben csökkenti az elszigeteltség, magány, bizonytalanság, és a szorongás érzését, és nehezebb időszakokban ez is meg tud téged tartani, erővel, reménnyel és hittel tud feltölteni.

Összességében az év végi lassulás lehetővé teszi, hogy újrakalibrálj, feltöltődj, és felkészülj mentálisan, fizikailag és stratégiailag is a következő esztendő kihívásaira és lehetőségeire. Elismerésre méltó, ha ezeket folyamatosan aktívan gyakorlod, de ha nem, akkor a következő pár hét jó lehetőség, hogy értékelj és újratervezz.